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Resilienz stärken: Auch bei Ängsten

Da wir heutzutage immer wieder vor Krisen stehen, zählen Ängste und Sorgen für viele Menschen zum täglichen Begleiter. Die sogenannte Resilienz oder psychische Widerstandskraft aufzubauen, ist auch im Umgang mit Ängsten eine zielführende Maßnahme.

Lavendel in Arzneimitteln

Bekannt ist Lavendel seit jeher als Duftstoff mit seinem angenehmen, beruhigenden Aroma. Ein bestimmtes Öl aus dem Arzneilavendel (Lavandula angustifolia) entfaltet sogar eine hervorragende angstlösende Wirkung, die im Arzneimittel mit dem Wirkstoff Silexan® vielfach nachgewiesen wurde. 

Was ist ängstliche Verstimmung

Das Empfinden von Angst ist uns Menschen angeboren. Obwohl Angst eine Schutzfunktion vor Gefahren bietet, sind Ängste ohne direkte Bedrohung ein belastendes Thema für die Psyche. Wie Sie die ängstliche Verstimmung erkennen würden. 

 
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