Wie man Resilienz auch bei Ängsten stärken kann und was die Kraft des Lavendelöls bei Ängsten bewirken kann.
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Resilienz stärken: Auch bei Ängsten
Da wir heutzutage immer wieder vor Krisen stehen, zählen Ängste und Sorgen für viele Menschen zum täglichen Begleiter. Die sogenannte Resilienz oder psychische Widerstandskraft aufzubauen, ist auch im Umgang mit Ängsten eine zielführende Maßnahme.
Bekannt ist Lavendel seit jeher als Duftstoff mit seinem angenehmen, beruhigenden Aroma. Ein bestimmtes Öl aus dem Arzneilavendel (Lavandula angustifolia) entfaltet sogar eine hervorragende angstlösende Wirkung, die im Arzneimittel mit dem Wirkstoff Silexan® vielfach nachgewiesen wurde.
Das Empfinden von Angst ist uns Menschen angeboren. Obwohl Angst eine Schutzfunktion vor Gefahren bietet, sind Ängste ohne direkte Bedrohung ein belastendes Thema für die Psyche. Wie Sie die ängstliche Verstimmung erkennen würden.