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Das Juni-Monster Prüfungsangst

Im Juni stehen wichtige Prüfungen an. Vielleicht nicht direkt für Sie, aber gut möglich bei jemandem in der Familie: Ein flauer Magen, Schweißausbrüche und die Angst, Fehler zu machen, werden zum Tischgespräch. Was bei Prüfungsangst helfen kann.

Passionsblume für Ruhe & Schaf

Der Extrakt aus Passionsblumenkraut weist beruhigende Eigenschaften auf. So hilft die Passionsblume untertags dabei, für mehr innere Ruhe zu sorgen. Abends eingenommen unterstützt sie den Schlaf. Was Sie bei Schlafproblemen tun können.

10 Tipps zur raschen Beruhigung

Anspannung und Nervosität können sich innerlich unangenehm aufbauen. Die gute Nachricht: Es gibt Strategien zur Beruhigung, die man lernt, und dadurch auch aktiv für innere Ruhe sorgen kann. Hier die 10 wichtigsten Tipps zur Beruhigung. 

 
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